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Maíra Tavares, uma personal trainner do Rio de Janeiro, desde março, lançou um projeto em seu Instagram chamado #SAUDEsqn (Saúde, só que não), em que começou a comer produtos industrializados que são vendidos como saudáveis e reintroduziu açúcar, glúten e gordura na dieta. Em pouco mais de um mês, o corpo dela ficou visivelmente diferente, do que o normal com os cuidados que ela tem ao se alimentar.

Durante uma entrevista ao jornal Extra do Rio de Janeiro, ela contou que houve um aumento de gordura corporal e que perdeu massa magra. Para ela, com esta alimentação, o seu corpo é outro!

"Tenho mais celulites e a barriga não é mais a mesma. Internamente, sinto dores de cabeça com frequência, estou menos disposta e tive diarreia no início do projeto".

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Há três semanas, ela não consegue malhar. “É um ciclo vicioso”, contou à publicação.

Ela parou com os exercícios de vez, mas não pretende ficar assim até o fim do desafio, que termina dia 20 de maio.

Mas não se desespere! A decisão de mostrar às pessoas como a comida industrializada pode ser nociva passou pelo aval de uma nutricionista.

Quero que as pessoas criem o hábito de ler o rótulo e vejam os ingredientes do alimento", contou à publicação.

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Em uma das suas fotos no Instagram ela escreveu:

"Resultado da primeira semana do projeto#SAUDEsqn e começo a perceber algumas diferenças. Tenho comido pelo menos uma vez no dia: iogurtes adoçados com açucar, cereal matinal fit (operaçao maiô), pao integral (quase integral), requeijao, suco de soja, de vez em quando um pao de queijo ou croissant no lanche (eu não resisto!) e um docinho né (eu mereço!) De fato se você busca um abdomen definido comendo os produtos vendidos como #SAUDEsqn deu para entender que esta correndo atrás do "objetivo inatingível" e vai se frustar!! Sabe qual é o mau da maioria das pessoas?? Pensar que 2 copinhos por dia de suco de soja não tem mal nenhum...... Ahhh não tem né, então pense comigo, uns 400ml de suco de soja por dia, são aproximadamente 12LITROS de suco de soja por mês, imagina em 1 ano?? Isso vale para o refrigerante que você bebe, para a bebida alcoolica, para o achocolatado, etc ☝️PENSE!! Apenas pense no impacto que tem na sua saúde o "pouquinho diário". Tem uma frase do Dr Lair Ribeiro que é perfeita: "O veneno está na dose!" Eventualmente não é igual a frequentemente!!

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