Juntos, cebola e tomate formam bomba de nutrientes para seu organismo; entenda
Cebola e tomate são essenciais e muitos preparos de refeições por sua combinação saborosa, mas você sabia que os dois juntos formam uma ‘bomba de nutrientes’ para nosso organismo?
Estudos apontam que o consumo diário de cebola pode ajudar a prevenir tipos comuns de cânceres e melhorar a densidade óssea, reduzindo assim os riscos de fraturas e osteoporose.
Já o tomate é famoso por melhorar o desenvolvimento de dentes, ossos, músculos e por proteger o sistema imunológico. A cor vermelha do tomate vem do licopeno, um fitoquímico que é um dos principais responsáveis pela prevenção de dois tipos de cânceres graves e muito comuns, o de próstata e de estômago.
A cebola ainda fortalece o sistema imunológico, diminui o colesterol ruim e melhora o funcionamento do intestino.
A combinação desses dois alimentos na alimentação diária, não só deixa tudo mais gostoso, como também faz muito bem a saúde.
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