Não interessa de que forma acontece, o bullying causa muito estresse e ansiedade à vítima e pode deixar sequelas para toda a vida. Um estudo recente concluiu até que o bullying traumatiza tanto quanto o abuso sexual.

E não se engane achando que este é um problema que só afeta as crianças. Os locais de trabalho podem ser ambientes muito competitivos e por vezes surgem atos de bullying em que os agressores (chamados ‘bullies’) tentam menosprezar, rebaixar, controlar ou desestabilizar um ou vários colegas.

Como destaca o site We Are The City, os principais sinais são: abuso verbal ou físico direto, fazer piadas, desvalorizar o seu trabalho ou esforço, humilhações em público,estar sempre sendo alvo de críticas de forma injusta,ridicularizar as suas ideias, deixá-lo de fora nas situações sociais.

Mas e o que deve fazer? Antes de mais nada, nunca deve ignorar a situação, pois se não confrontar a pessoa que provoca o bullying, ela vai achar que esse comportamento é aceitável e continuará fazendo da sua vida um inferno. Tente não deixar que as emoções se apoderem, pois além de ser pouco provável que ajude, vai mostrar que ele tem poder sobre você e isso só o vai incentivar a continuar como este comportamento.

Deve falar com alguém sobre o que está passando, seja um colega de trabalho ou o seu superior. Pode ainda documentar os comportamentos de bullying que sofreu, quando aconteceram, o que é que a outra pessoa fez e quem testemunhou,pois pode ser muito útil se decidir levar a questão aos recursos humanos da empresa ou mesmo, em casos mais graves, à justiça.