O término de um relacionamento é sempre um momento muito difícil para o casal, principalmente em relação aos filhos e nem sempre termina bem para as duas pessoas. O divórcio mexe com as emoções das pessoas e isso pode ocasionar em diversos problemas, inclusive de saúde para quem sofre a dor da separação.

Segundo o UOL, algumas atitudes podem ajudar para amenizar o sofrimento durante o processo da 'cura’. Confira as dicas

1. Não implore por outra oportunidade

É primeira atitude que as pessoas tendem a fazer após o término da relação. Mas, não é saudável. O ideal é analisar se você está sentindo a falta do ex ou se não quer ficar sem companhia.

2. Não ligue ou envie uma mensagem

Não mantenha contato. Isso só alimenta o seu apego e impede sua recuperação.

3. Não procure vingança

É natural sentir o desejo de 'atacar' o seu ex, direta ou indiretamente, mas não é inteligente agir assim. Vai despertar sentimentos de vergonha e remorsos.

4. Não namore com a próxima pessoa que conhecer

Para não magoar outra pessoa, é importante ficar solteira/o por um tempo para garantir que o seu próximo relacionamento não seja impulsivo, casual e condenado a uma separação repetida.

5. Não 'afogue as mágoas' em festas

Começar a beber, flertar ou festejar, está criando distrações do processo de luto.

6. Não dramatize

Uma separação não é divertida, mas também não é o fim do mundo.

7. Não evite a dor

Segundo os especialistas, é importante não reprimir ou tentar evitar os seus sentimentos. "Não espere que as suas emoções aconteçam de alguma maneira organizada - elas irão surgir em momentos e de maneiras inesperados e talvez inconvenientes".