Dicas de hábitos que prejudicam o sistema imunológico; confira
Em meio a pandemia do novo coronavírus, é necessário rever alguns hábitos que não ajudam a fortalecer o sistema imunológico e podem desencadear doenças. O site UOL listou algumas situações que prejudicam a imunidade das pessoas.
1. Roer as unhas
O acúmulo de sujeira nas unhas é suficiente para entrar em contato com bactérias. Além de que ansiedade e estresse podem ser a causa doenças que se se agravam com o ato de roer as próprias unhas.
2. Dormir menos do que precisa
O sono desregulado, dormir menos que 8 horas são condições que aumentam o risco de doenças, principalmente, as do coração e diabetes.
3. Falta de higiene
Já está comprovado que lavar bem as mãos ajuda no combate ao coronavírus. Logo, manter a boa higiene do corpo e bucal ajudam na prevenção de doenças, em geral.
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