O chá de canela em pau, chamada cientificamente de Cinnamomum zeylanicum, estimula a contração uterina, sendo por isso uma boa opção para descer a menstruação que está atrasada e também para fazer com que a menstruação venha em maior intensidade e assim dure menos dias.

Todavia, o consumo da canela é apenas indicado para adiantar a menstruação em 1 ou 2 dias ou fazê-la descer em caso de atraso inferior a 1 mês, devendo por isso ser evitada em caso de suspeita de gravidez e contra-indicada durante a gestação porque pode causar aborto.

Como fazer o chá de canela

Para preparar o chá de canela você só precisa de:

1 canela em pau

1 xícara de água

Modo de preparo

Coloque um pau de canela em uma panela com água e deixe ferver durante cerca de 5 minutos. Deixe amornar, retire a canela em pau e beba em seguida. Se desejar, adoce à gosto.

Outras receitas com canela para regular a menstruação

Outras formas de consumir a canela, tirando proveito de suas propriedades na descida da menstruação, alívio do cólica menstrual, dor de cabeça, enjôo, vômito e mal-estar são:

Colocar um pau de canela em uma xícara de leite morno e adoçar com açúcar ou mel;
Polvilhar 1 colher de chá de canela em pó no mingau de aveia;
Acrescentar 1 pau de canela em cada xícara de café preto;
Comer o bolo de maçã e canela, ou cozinhar uma maçã e adicionar 1 pau de canela no centro, durante a sua cozedura; Adicionar um pouquinho de canela numa taça de iogurte natural e cereais, por exemplo.

A canela quanto consumida regularmente pode ajudar a normalizar a menstruação irregular, mas quando esse sintoma se torna frequente deve-se ir ao ginecologista para que ele possa avaliar o que pode estar alterando o ciclo menstrual. Geralmente a menstruação é muito irregular nos primeiros anos após a menarca ou quando a mulher está mais próxima da menopausa, dessa forma as adolescentes e as mulheres mais maduras são as que mais sofrem com o atraso menstrual.