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DETOX

Conheça 4 receitas simples de sucos que ajudam a desinchar a barriga

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Foto: Reprodução

Se você quer emagrecer e ainda aproveitar para colocar a saúde em dia preparando sucos que desintoxicam e nutrem, aqui te trazemos as melhores receitas.  

O inchaço da barriga é agravado por um quadro de falta da prática de exercícios físicos e o uso de medicamentos corticoides, a condição também pode ocorrer por conta de uma dieta rica em sódio e pobre em proteínas, fatores genéticos, consumo de pílulas anticoncepcionais de alta dosagem, o uso de roupas apertadas que atrapalham a circulação e o estresse que altera os hormônios.

Você deve procurar o seu médico ao perceber o inchaço, que é a maneira ideal de ter a retenção de líquido ou outro problema diagnosticado e saber como tratá-lo, ainda é possível incluir uma ajuda na alimentação do dia a dia para se livrar do incômodo: sucos para desinchar.

Veja algumas receitas poderosas

1. Suco de ameixa, abacaxi e hortelã

Ingredientes: 

1 ameixa preta seca;
2 fatias de abacaxi;
3 folhas de hortelã;
1 colher de sopa de semente de linhaça;
200 ml de água.

Modo de preparo:

Juntar todos os ingredientes e levar ao liquidificador;
Bater, servir-se e bom apetite!

2. Suco de abacaxi, gengibre e erva-doce

Ingredientes:

½ abacaxi pequeno;
½ erva-doce média;
2,5 cm de gengibre.

Bater tudo no liquidificador e tomar 3 vezes ao dia.

3. Suco de abacaxi com cenoura

Ingredientes: 

120 g de abacaxi em pedaços;
20 g de cenoura ralada;
1 fatia de gengibre;
3 folhas de hortelã;
5 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Juntar todos os ingredientes e levar ao liquidificador;
Bater, servir-se e bom apetite

4. Suco de maçã, couve e água de coco

Ingredientes:

1 copo de água de coco;
1 folha de couve;
1 maçã pequena sem semente.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador;
Bater e tomar imediatamente.

Fonte: mundoboaforma.com.br

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