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Três hábitos que podem estar enfraquecendo seu sistema imunológico

Por Portal Do Holanda

14/05/2020 10h16 — em
Saúde e Bem-estar

Em se tratando de pandemia Covid-19, é preciso rever os nossos hábitos. E há alguns que podem estar a enfraquecer o nosso sistema imunológico.

1. Roer unhas
Além de poder ficar adquirir doenças por causa da sujeira que se acumula debaixo das unhas, a ansiedade, o stress e outras condições de saúde mental estão frequentemente ligados a este hábito. O stress crônico resulta na desregulação do sistema imunológico.

2. Dormir pouco
Quando a privação do sono se torna uma repetição, o que pode estar ocorrendo é algo relacionado à síndrome metabólica, um grupo de condições que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes e também prejudica as células que compõem o sistema imunológico.

3. Higiene bucal ruim
A ligação entre a boa saúde oral e a saúde geral está agora bem estabelecida. Uma má saúde bucal está associada ao desenvolvimento de doenças gengivais - gengivite e doença periodontal. Isso causa uma reação inflamatória, que se tornando duradoura, afetará o sistema imunológico.

Com informações são do Notícias ao Minuto.

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