O aleitamento materno é fundamental para desenvolvimento do bebê. Até os seis meses deve ser considerada a única forma de alimentação, e só depois desse período, com a supervisão de um especialista, inserir outras alimentações. Segundo dados da Unicef, o aleitamento exclusivo até o sexto mês de vida poderia evitar anualmente a morte de 1,3 milhão de crianças menores de 5 anos de países em desenvolvimento.

A amamentação traz diversos benefícios para os recém-nascidos e para as mamães, principalmente a primeira depois do nascimento da criança, que não é o leite de verdade e sim o colostro. A amamentação reduz em 22% a mortalidade neonatal. Para as mães, diminuem os riscos de hemorragia, as contrações uterinas e diminui o risco de câncer de mama, ovário e endométrio.

No entanto, apesar dos pontos positivos, esse é um dos períodos de maior dificuldade para as mães de primeira viagem, as dúvidas vão desde o que se alimentar até a forma correta de amamentar. Diante das dificuldades, Mônica Thaysa Rocha Cavalcante, obstetra do Hapvida, esclarece os mitos e informa as melhores formas de amamentar.

“É fundamental a escolha de um lugar confortável para sentar, que tenha um bom apoio para as costas. O uso de almofadas comuns ou de amamentação facilita na hora de levar o bebê ao peito, assim não sobrecarrega os braços. O posicionamento da boca do bebê é imprescindível para não machucar a mãe, sendo assim o bebê precisa abocanhar uma parte do seio e não apenas o bico”, orienta.

Segundo a especialista, a amamentação, quando o bebê pega o peito da forma correta, não causa dor, para isso, o bebê deve colocar quase a aréola inteira dentro da boca para mamar, assim, quanto mais o bebê suga, mais a mama é estimulada a produzir leite. Além disso, é importante não acreditar em alguns mitos como o tamanho do peito para a produção de leite.

A alimentação balanceada, rica em vitaminas e proteínas é a melhor opção. Especialmente porque o período de amamentação também pede que as mães tenham alguns cuidados com a ingestão de alguns alimentos, bebidas e medicações até para evitar as terríveis cólicas nos bebês. A especialista indica para as mães alguns desses cuidados:

1. Evitar o consumo exagerado de alimento rico em açúcar, sal e gordura.

2. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros.

3. Evitar consumo de café, chocolate e estimulantes.

4. Evitar frutas cítricas e alimentos apimentados.