Morango age no sistema nervoso; conheça mais benefícios
O morango é um alimento muito versátil e pode ser consumido de várias formas, seus benefícios para a saúde também são inúmeros, por ser rico em agentes antioxidantes, que combatem os radicais livres.
O morango contém ácido elágico, que ajuda a evitar danos no aparelho digestivo. A fruta possui ainda um trio de minerais importante: fósforo, magnésio e potássio, importantes para o sistema nervoso e para a saúde muscular.
Vale mencionar também a boa concentração de vitamina C, que ajuda a blindar o sistema imunológico.
O morango também é um aliado da dieta, já que possui apenas 38 calorias em cada 100 gramas.
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