Chá de cidreira combate dor de cabeça e gases; conheça benefícios
A erva-cidreira é bastante popular para combater gases e dores de barriga, mas o chá dessa planta também é eficaz contra a retenção de líquidos, e misturado com o limão é expectorante.
Rica em compostos fenólicos e flavonóides com propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, o chá de cidreira também combate:
Melhorar a qualidade do sono;
Aliviar as dores de cabeça;
Combater os gases;
Prevenir distúrbios digestivos;
Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
Prevenir distúrbios renais;
Promover o alívio da tosse;
Promover o bem-estar e a tranquilidade
Como fazer o chá de erva-cidreira
Para fazer o chá de erva-cidreira é aconselhado usar somente as suas folhas, tanto secas como frescas, pois é a parte da planta que contém todas as propriedades benéficas para a saúde.
Ingredientes
3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira
1 xícara de água
Modo de preparo
Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente e deixe repousar por alguns minutos, devidamente tapado. A seguir, coe e beba de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.
ASSUNTOS: Cura pela Natureza
