Depois das festas de fim de ano, é comum sentir o corpo mais cansado devido aos excessos típicos do período: noites mal dormidas, refeições pesadas e, muitas vezes, o consumo de bebidas alcoólicas. Para começar o novo ano com disposição e cuidar do organismo, investir em sucos revigorantes pode ser uma excelente opção. Confira algumas combinações práticas e nutritivas:  

1. Suco detox de abacaxi e hortelã
O abacaxi, rico em bromelina, ajuda na digestão, enquanto o hortelã traz frescor e alivia o mal-estar. Combine duas fatias de abacaxi, folhas de hortelã e 200 ml de água gelada. Bata tudo no liquidificador, coe (se preferir) e sirva.  

2. Suco verde revitalizante
Com ingredientes que ajudam a eliminar toxinas, o suco verde é uma excelente escolha. Use uma folha de couve, uma maçã, suco de meio limão, uma rodela de gengibre e 200 ml de água de coco. Bata e beba sem coar para aproveitar as fibras.  

3. Suco de melancia com gengibre
A melancia é hidratante e diurética, perfeita para recuperar o equilíbrio do corpo após festas. Bata três fatias de melancia com uma colher de chá de gengibre ralado e gelo. Além de refrescante, ajuda na desintoxicação.  

4. Suco de laranja com cenoura e beterraba
Essa combinação é rica em vitamina C, antioxidantes e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico. Misture o suco de duas laranjas com meia cenoura e meia beterraba crua. Bata bem e coe, se necessário.  

5. Suco de maçã, limão e pepino
O pepino hidrata, enquanto o limão e a maçã auxiliam no combate à retenção de líquidos e dão energia. Bata uma maçã, meio limão espremido, meio pepino e 200 ml de água gelada.  

Esses sucos não apenas ajudam na recuperação do organismo, mas também oferecem nutrientes essenciais para recomeçar o ano com mais energia e vitalidade. Combine-os com refeições leves e hidratação constante para sentir-se renovado!