Conheça vitaminas que ajudam a melhorar o desempenho sexual
As horas de trabalho intenso, estresse no trânsito e a poluição são fatores que, segundo os médicos, podem afetar de modo imperativo o desempenho sexual tanto masculino quanto feminino.
Se somado a isso tem a má alimentação, a falta de atividade física e de lazer, aliado a rotina doméstica que às vezes é irritante, então é muito provável que o desejo sexual fique para segundo plano.
Buscar ajuda de um médico é sempre uma alternativa, mas junto a isso, deve-se mudar o estilo de vida e especialmente os hábitos alimentares.
Saiba que Vitaminas do Complexo B fornecem energia e estimulam o metabolismo. As vitaminas A, E e o ácido fólico estão relacionadas à produção do sêmen, e os minerais (Cálcio, Magnésio, Zinco e Enxofre), associados às vitaminas B12 e C, têm papel importante na fertilidade.
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