Receita caseira pode estimular o sono e garantir descanso
Se você é daquelas pessoas que quando a noite chega, o sono foge para as nuvens, pode buscar auxílio de sucos de frutas calmantes, estimulantes do sossego e do sono. E às vezes, a combinação de frutas com ervas acelera os efeitos, assegurando uma boa noite de descanso.
Um desses sucos é o de Maracujá, conhecido no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.
Essa fruta tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar, mas é preciso cautela no uso pois ela pode ajudar a baixar a pressão sanguínea.
Agora, junte uma polpa de maracujá, 1/2 Maçã, duas folhas de Capim-Limão e um copo de 250ml de água. Bata tudo no liquidificador e beba um copo (250ml) duas vezes ao dia.
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