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Conheça 7 hábitos que reduzem risco de demência em pessoas com predisposição genética

Por Portal Do Holanda

28/03/2023 10h25 — em
Saúde e Bem-estar


Foto: Reprodução/Freepik

Manaus/AM - Especialistas garantem que nunca é muito cedo ou muito tarde para se falar em prevenção. A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que o número de pessoas acometidas pelo quadro grave de demência vai crescer mais de 150% até 2050.

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade do Mississipi, nos Estados Unidos, revelaram o impacto de um conjuntos de 7 hábitos que melhoram a saúde cardiovascular e reduzem o desenvolvimento de demências.

Mais de 10 mil pessoas tiveram dados coletados durante três décadas ajudaram na descoberta de um conjuntos de práticas que reduzem até 43% o risco de demência, inclusive para aqueles com predisposição genética.

7 Simples da Vida

- Adotar uma alimentação saudável

- Controlar o colesterol

- Controlas a taxa de açúcar no sangue

- Permanecer ativo

- Evitar o sobrepeso

- Não fumar

- Manter a pressão arterial adequada

No fim do período analisado, aqueles que adotaram os hábitos recomendados apresentaram uma incidência 6% a 43% menor de demências.

A neurologista Sonia Brucki explicou ao Globo que a demência é um problema de saúde pública. « Vai se tornar cada vez mais importante conforme a população envelhece. É um quadro que afeta não apenas o indivíduo, como a família inteira. Então estamos mais do que atrasados em pensar em como levar formas de prevenção para a população geral », comentou.


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O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

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