A pressão baixa, ou hipotensão, pode ser identificada a partir de sintomas como tontura, visão turva ou escurecida, fraqueza, suor frio e sensação de desmaio. Quando a medição da pressão arterial é igual ou inferior a 90 x 60 mmHg, indica uma quantidade insuficiente de sangue a fluir do coração para os órgãos.
Para aumentar a pressão e diminuir o desconforto durante uma queda brusca, a dica é sentar com a cabeça no meio das pernas ou se deitar e levantar as pernas, ficando com os pés mais elevados do que o coração e a cabeça. Nos dias mais quentes e úmidos, é aconselhável procurar um local ventilado para evitar o desmaio.
Beber um suco de frutas em pequenos gomes vai ajudar a aumentar a pressão. E em dias muito quentes, beber bastante água vai ajudar a evitar a desidratação.
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