Estudo mostra os benefícios da yoga para o cérebro
Os benefícios da yoga são muito discutidos. E, agora, a publicação italiana SaniHelp apresenta mais uma vantagem da prática: melhorar a memória. Isso porque o exercício ajuda a preservar e retardar o envelhecimento do cérebro.
Estudos feitos com pessoas entre 55 e 79 anos de idade revelaram que, ao se praticar yoga três vezes por semana, o cérebro é reativado e o tempo de reação aos estímulos é notavelmente reduzido.
Porém, como isso acontece? Segundo a publicação, é a combinação entre movimento, respiração e relaxamento que age no cérebro.
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