Cuidar da saúde do pênis vai além da preocupação com o desempenho sexual. Manter um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sexo protegido e evitar o consumo de álcool e tabaco, é essencial. No entanto, a higiene íntima também desempenha um papel crucial na prevenção de desconfortos e doenças.  

Embora pareça óbvio, muitos homens negligenciam a higiene por falta de informação ou vergonha. Especialistas apontam que a falta de orientação na adolescência reflete na idade adulta, quando muitos ainda hesitam em buscar avaliação médica. Estudos publicados nos periódicos The Lancet e British Medical Journal reforçam que a educação sexual geralmente foca na prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), mas deixa de lado aspectos importantes do bem-estar sexual masculino.  

Higiene e Saúde do Pênis  
A higienização correta do pênis é essencial para evitar o acúmulo de esmegma — uma substância natural formada por células mortas, gorduras e fluídos. Quando não removida, pode causar inflamações como balanite (na glande) e balanopostite (glande e prepúcio), com sintomas como dor, coceira, mau cheiro e até feridas. Em casos graves, a inflamação pode se estender à uretra e levar a complicações mais severas, como processos crônicos e estreitamento do canal urinário.  

Além disso, a falta de higiene pode aumentar o risco de câncer de pênis, uma condição rara, mas grave. Estudos das revistas Current Opinion in Urology e Journal of Urology destacam que fatores como histórico de fimose, inflamações crônicas e ISTs (especialmente HPV e HIV) estão associados ao aumento do risco. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), mais de 600 amputações de pênis são realizadas anualmente devido a tumores.  

Cuidados Diários  
Para manter a saúde íntima, especialistas recomendam:  
- Lavar o pênis com água e sabonete diariamente, expondo a glande ao afastar delicadamente o prepúcio;  
- Secar bem a região após o banho e após urinar, para evitar umidade e irritações;  
- Higienizar também a base do pênis, o púbis, a virilha, os testículos e o períneo;  
- Após relações sexuais, repetir a limpeza;  
- Usar roupas íntimas de algodão para evitar suor excessivo.  

Em situações emergenciais, lenços umedecidos podem ser usados, mas é importante escolher produtos adequados para evitar irritações.  

Cuidados em Todas as Idades  
Nos recém-nascidos, o prepúcio naturalmente cobre a glande, mas isso se resolve espontaneamente em até 90% dos meninos até os 5 anos de idade. Na adolescência, apenas 5% ou menos apresentam dificuldades em expor a glande, reduzindo para 1% na vida adulta. Em casos de obstrução persistente ou dificuldades de higiene, a avaliação médica é indispensável.  

Quando Procurar um Urologista  
Manchas, feridas, verrugas ou a incapacidade de expor a glande completamente são sinais de alerta que justificam uma consulta ao urologista. Infelizmente, poucos jovens procuram por orientação especializada na adolescência, mas é fundamental buscar ajuda em caso de dúvidas ou mudanças na saúde íntima.  

A educação e o cuidado contínuo são aliados indispensáveis para preservar a saúde masculina, desde a infância até a idade adulta.