Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.

Ele se divide em dois tipos:

1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro  devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.

Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.

Homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.

Conheça os sinais da doença, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:

- Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas

- Forte dor na cabeça; Dormência em apenas um lado do corpo; A perda da visão em apenas um olho; Dificuldade em falar; Dificuldade de entender o que os outros falam; Problemas respiratórios; Dor; Inchaço nos pés/pernas; Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas)

Veja o que pode provocar o derrame:

- Hipertensão; Diabetes; Colesterol alto; Fumo; Consumo excessivo de álcool; Obesidade; Problemas cardíacos; Consumo de drogas ilícitas; Condições genéticas; Alterações vasculares;

Prevenir riscos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:

- Ter uma boa alimentação

- Evitar excesso de sal

- Não fumar

- Não beber (ou beber muito pouco)

- Praticar exercícios físicos

- Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)

- Ter a pressão arterial controlada

- Perder peso, caso tenha em excesso

- Evitar o excesso de açúcar

- Diminuir o estresse

- Controlar os níveis de colesterol

- Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

RECEITA PARA PREVENIR DERRAME

Dois ingredientes: água morna e limão.

Consumir água morna com limão  fornece uma boa quantidade de Orac.

O que é Orac? De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para "'Oxygen Radical Absorbance Capacity', ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes. Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.

Quanto mais Orac houver no alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.

Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.

Você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna. Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.

O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

Fonte: Cura Pela Natureza.