Fruta rica em antioxidantes é boa para a saúde do coração. Conheça
Árvore tropical comum em várias regiões do Sudeste Asiático, o Mangostão dá um fruto roxo, muito conhecido pelo seu sabor e aparência única, rica em antioxidantes como a vitamina como a C.
De acordo com estudos, essa fruta tem ação no organismo sobre os vasos sanguíneos, promovendo a sua dilatação, o que é importante para prevenção de doenças como arteriosclerose e hipertensão.
O Mangostão contém grande quantidade do mineral potássio, protetor de ocorrência de enfartes e doenças cardíacas.
Outro dado importante é que essa fruta contém em 100 gramas cerca de 12% da dose diária recomendada de Vitamina C, que é essencial na prevenção de inúmeras doenças do aparelho respiratório.
Contém baixo teor de calorias e muita fibra, podendo ser uma boa opção para pessoas que querem perder peso ou que ganham peso muito facilmente.
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