Planta é eficiente no combate ao estresse e depressão
Com propriedades semelhantes às Ginseng, a Rhodiola é um vegetal cujo uso medicinal é indicado para combater o estresse prolongado e a fadiga física e mental, ajudando o corpo a reagir aos sintomas desses problemas. O seu uso melhora humor e alivia depressão.
O fato de otimizar a serotonina e a dopamina, hormônios do humor, conforme revelaram estudos pilotos em seres humanos, é a causa da melhora no desempenho físico e mental.
O consumo de Rodiola, portanto, ajuda o corpo e a mente a adaptarem-se a exigências físicas e mentais, como quando se treina um desporto ou se estuda para exames, também melhora o rendimento no trabalho.
É preciosa em estados de exaustão, como na fadiga crônica e no esgotamento nervoso, mas deve ter-se o cuidado de começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente.
Ela cresce nas regiões frias do mundo, como no Ártico, montanhas da Ásia Central, as Montanhas Rochosas, e montanhosas da Europa.
Veja também
ASSUNTOS: estresse, Plantas medicinais, Rhodiola, Cura pela Natureza
