Graciella Carvalho mostrou que não está para brincadeira quando o assunto é seu corpo. A musa fitness conta que está há seis meses sem sair da dieta e para mostrar o resultado, ela posou completamente nua, exibindo seu corpo com quase nada de gordura e muitos músculos. 

Para conseguir o físico, Graciella cortou tudo o que engorda do cardápio.  . "Faz seis meses que não saio da dieta e nem pretendo sair. Cortei muita coisa da minha dieta, não consigo mais comer comida industrializada, fritura nem pensar, abomino açúcar, farinha branca, hambúrguer e não sinto falta de nada”.

Mas a parte mais radical da dieta, a estudante de Nutrição começou a fazer recentemente.  "Testei o jejum intermitente ficando 20h sem comer.” Ela deixa claro que não é qualquer pessoa qu pode se aventurar na dieta radical. ”É uma estratégia para a perda de peso e gordura de forma rápida. Não é qualquer um que pode fazer. Existem pessoas que já vêm fazendo dieta low carb (com pouco ou nenhum carboidrato) há um tempo. Quem não está acostumado pode passar mal. Eu estou acostumada e comecei com pequenos jejuns de 8 horas até chegar ao de 20h. Para esse ensaio fiz o jejum de 20h”, afirma.

Conforme ela, durante o jejum é permitido ingerir apenas ‘gua, chá e café. . "Eu tomava muito chá de hibisco com cavalinha, que é um ótimo diurético natural. Ultimamente não consumo quase nenhuma comida industrializada. Eu que preparo a minha comida. Dá um trabalhão, mas prefiro que seja dessa forma."

Com apenas 10% de gordura no corpo, a meta de Graciella é chegar a 8 ou 5%.  "Estou pesando 58 kg, dez quilos a menos de seis meses atrás. Minha altura é 1,67m e outro dia precisei comprar uma calça tamanho 36!”, se gaba.