Marjorie Estiano posa de biquíni e revela segredo do corpão
Foto: Divulgação
Desde 'Malhação', Marjorie Estiano evoluiu no quesito saúde e beleza. A atriz que antes desfilava um corpo magro posou para a revista 'Corpo a Corpo' de março e mostrou suas novas curvas, que existem graças a bons costumes alimentares que a beldade adquiriu:
"Eu pulava refeições. Às vezes saía para o trabalho sem tomar café e passava o dia sem comer, e só ia me alimentar à noite e, claro, errado. Eu me entupia de lanches gordos. Era um horror", disse a atriz, que depois de viver doente graças à dieta e de um ex-namorado que tinha hábitos "naturebas" tanto insistir para mudar o cardápio e deixar de lado o sedentarismo, finalmente cedeu:
"Passei a me exercitar, primeiro na esteira com caminhada, até que comecei a dar uns trotinhos. Depois de algum tempo, sem perceber já estava correndo e completando 40 minutos sem parar, que hoje é a minha média. Atualmente faço 7 quilômetros nesse tempo, duas vezes por semana", contou à publicação.
"Foi aumentando o meu bem-estar, minha pele ficou mais iluminada e ganhei uma saúde de ferro. Eu só comia fast-food e lanches gordurosos, fora de hora. Eu não sabia o que era um café da manhã em casa com frutas, iogurte, ou mesmo um pão integral, sabe? Atualmente, levo diariamente meus lanchinhos para os intervalos, incluindo biscoito de arroz, suco, barra de cereal integral ou mesmo uma fruta e água. Muitas vezes eu almoço e janto na emissora”, completou Marjorie, que também teve que recorrer a um nutrólogo para evitar a perda de peso fácil.
Foto: Divulgação
Foto: Divulgação
NULL
Veja também
ASSUNTOS: dieta das atrizes, famosos, marjorie estiano, marjorie estiano biquíni, marjorie estiano corpo, segredo das atrizes, Famosos & TV