Compartilhe este texto

Marjorie Estiano posa de biquíni e revela segredo do corpão

Por Portal Do Holanda

05/03/2013 11h37 — em
Famosos & TV




Foto: Divulgação 


Desde 'Malhação', Marjorie Estiano evoluiu no quesito saúde e beleza. A atriz que antes desfilava um corpo magro posou para a revista 'Corpo a Corpo' de março e mostrou suas novas curvas, que existem graças a bons costumes alimentares que a beldade adquiriu:

"Eu pulava refeições. Às vezes saía para o trabalho sem tomar café e passava o dia sem comer, e só ia me alimentar à noite e, claro, errado. Eu me entupia de lanches gordos. Era um horror", disse a atriz, que depois de viver doente graças à dieta e de um ex-namorado que tinha hábitos "naturebas" tanto insistir para mudar o cardápio e deixar de lado o sedentarismo, finalmente cedeu:
"Passei a me exercitar, primeiro na esteira com caminhada, até que comecei a dar uns trotinhos. Depois de algum tempo, sem perceber já estava correndo e completando 40 minutos sem parar, que hoje é a minha média. Atualmente faço 7 quilômetros nesse tempo, duas vezes por semana", contou à publicação.

"Foi aumentando o meu bem-estar, minha pele ficou mais iluminada e ganhei uma saúde de ferro. Eu só comia fast-food e lanches gordurosos, fora de hora. Eu não sabia o que era um café da manhã em casa com frutas, iogurte, ou mesmo um pão integral, sabe? Atualmente, levo diariamente meus lanchinhos para os intervalos, incluindo biscoito de arroz, suco, barra de cereal integral ou mesmo uma fruta e água. Muitas vezes eu almoço e janto na emissora”, completou Marjorie, que também teve que recorrer a um nutrólogo para evitar a perda de peso fácil.


Foto: Divulgação 

Foto: Divulgação
NULL
Siga-nos no
O Portal do Holanda foi fundado em 14 de novembro de 2005. Primeiramente com uma coluna, que levou o nome de seu fundador, o jornalista Raimundo de Holanda. Depois passou para Blog do Holanda e por último Portal do Holanda. Foi um dos primeiros sítios de internet no Estado do Amazonas. É auditado pelo IVC e ComScore.

ASSUNTOS: dieta das atrizes, famosos, marjorie estiano, marjorie estiano biquíni, marjorie estiano corpo, segredo das atrizes, Famosos & TV

+ Famosos & TV