Médicos concordam que uma boa noite de sono é fundamental para o equilíbrio do metabolismo. Mas enquanto algumas pessoas precisam de muitas horas de sono, outras se sentem satisfeitas com menos.

Quais seriam os signos mais dorminhocos e quais aqueles que são inquietos e chegam a ter insônia com freqüência? Quais aqueles que preferem o silêncio da noite para estudar e trabalhar?

De acordo com o site 'Veja',  o mapa astral contém outras influências capazes de modificar o que é dito sobre o signo solar.

Os mais dorminhocos:

Leão – Leão é regido pelo Sol e leoninos deveriam pular da cama tão logo o astro-rei começasse a aquecer o dia com seus raios de luz. Mas poucos leoninos agem dessa maneira. A grande maioria gosta de dormir até mais tarde e adora uma boa preguiça. Felinos amam uma almofada confortável para espreguiçar e receber o afago dos donos. O leão dorme 18 horas por dia, um dos animais que mais tempo precisa para recuperar as energias. Se leoninos puderem dormir até mais tarde, ficarão mais bem humorados e poderão realizar seus projetos com mais motivação.

Câncer, Escorpião e Peixes – Os três signos do elemento água podem ser analisados em conjunto. São bastante dorminhocos. Para se desenvolverem em esportes, precisam que existam influências de outros signos no mapa astral, ou vão levar um bom tempo para levantar da cama e começar o dia. São três signos que costumam gostar da noite, sendo Câncer regido pela própria Lua. Escorpião e Peixes podem ser boêmios, amam teatro, música, dança e cinema, e se sentem mais à vontade sob a luz inspiradora do luar.

Touro – Alguns taurinos são exigentes em relação ao corpo físico e se obrigam a levantar cedo e começar o dia pedalando ou correndo. Mas a grande maioria gosta de uma boa preguiça e precisa de muitas horas de sono para realizar todas as tarefas do dia sem ficar bocejando. Lentos e minuciosos, são trabalhadores responsáveis, mas num ritmo próprio. É um signo associado aos prazeres da vida, o que significa viver sem estresse, eliminando o toque nervoso do despertador pela manhã.

Os signos que podem ter tendência à insônia:

Virgem e Gêmeos – A mente funciona em alta velocidade, acumulando informações sobre o que foi feito ontem, sobre o que se deve fazer hoje e o que será preciso fazer amanhã ou na semana que vem. Virgem é especialmente preocupado, tenso, querendo não perder o controle sobre suas atividades e compromissos. Gêmeos pode ter uma relação mais prazerosa com o conhecimento, mas também acumula muitas informações e demora a desligar no fim do dia. Podem passar por fases de “insônia produtiva”, quando a falta de sono acaba gerando energia e inspirações para o trabalho ou algum hobby específico. Crianças nascidas em Virgem e Gêmeos podem ter dificuldades para dormir nas épocas de provas e testes na escola.

Áries – O signo rege a cabeça, que não para de pensar, sempre com mil idéias e desejos. Como é um signo que gosta de praticar esportes, acaba encontrando o equilíbrio que lhe permite evitar a insônia, mas dorme poucas horas, sentindo-se satisfeito. Áries tem excesso de energia mental e física e não quer perder muito tempo dormindo! É um signo “aceso para a vida”, o que em outras palavras significa que tem dificuldade para apagar as luzes e cair no sono.

Aquário – O signo que tem como missão de vida “despertar” as outras pessoas para uma nova consciência pode ter insônia e enxaquecas. Acumula muitas informações e tem sempre idéias novas para o presente e o futuro. Assim como Áries, deve investir nos esportes, caminhar, nadar, pedalar e cansar o corpo para desfrutar uma boa noite de sono. É provável que não precise de muitas horas ou que tenha a sensação de que dormir muito é perda de tempo! A meditação e a ioga também podem ajudar Aquário a dominar a mente inquieta.

Sagitário – Tem muitas coisas em comum com Aquário, no sentido de estar sempre à frente do tempo e vibrando por novas realizações. Sendo um signo do elemento fogo, precisa do movimento do corpo, da dança, das caminhadas e até de esportes mais radicais. O contato com a natureza pode fazer com que Sagitário se sinta mais relaxado e tenha noites de sono mais longas. Mas é comum dormir pouco nas fases de estresse ou recuperar as energias sem precisar de sete horas de sono.

Signos que encontram um equilíbrio:

Libra – Signo da justiça e da harmonia, evita qualquer tipo de exagero. Embora seja um signo do elemento ar, o que significa que pensa muito, Libra pode dormir melhor do que Gêmeos e Aquário. Seletivo em relação às informações que acumula, não vai perder tempo com o que não for realmente importante. A busca pelo “meio-termo” faz com que consiga evitar os excessos e tenha um modo de vida saudável. Gosta de dormir bem e faz questão de aproveitar sete horas de sono.

Capricórnio – Como Libra, procura evitar excessos. Sabe ser comedido, distribuindo as horas do dia de maneira saudável em várias atividades. Em períodos de tensão profissional ou familiar, Capricórnio pode ficar preocupado e ter um sono cortado, levantando à noite com freqüência. Capricornianos mais maduros conseguem “desligar” dos problemas, pois sabem que uma noite bem dormida poderá inspirar as soluções dos problemas do dia seguinte.