Aprenda a lavar o cabelo corretamente para prevenir a queda de cabelo
Os problemas capilares atingiam principalmente homens a cima dos 50 anos, mas atualmente o problema aparece em qual sexo e idade, devido maus hábitos e doenças emocionais que afetam o couro cabeludo.
Má alimentação, falta de sono e sedentarismo são alguns fatores que prejudicam a saúde e provocam a queda de cabelo em excesso.
Se o seu cabelo está caindo muito fora do normal, o ideal é consultar um médico, que realizará exames e vai informar o melhor tratamento a base de remédios, se necessário.
Mudar os maus hábitos também é essencial, praticar exercícios físicos e ter uma boa alimentação ajuda muito na saúde capilar.
Lavar o cabelo corretamente também ajuda a proteger o couro cabeludo. Evite utilizar a água muito quente, e utilize um xampu apropriado para o seu tipo de cabelo.
Para lavar corretamente os cabelos, espalhe uma quantidade suficiente nas mãos e depois passe nos fios, só massageie o couro cabeludo se seu cabelo for muito seco, já que a ação estimula a produção de óleo. Se seu cabelo for muito oleoso, utilize produtos próprios para retirar o excesso sem causar danos ao seu couro cabeludo.
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