Acordar durante a noite para ir ao banheiro é algo relativamente comum, especialmente com o avanço da idade. Estudos mostram que 1 em cada 3 adultos com mais de 30 anos faz pelo menos duas viagens ao banheiro durante a noite. Esse fenômeno, conhecido como diurese noturna ou noctúria, é um dos sintomas de incômodos urinários mais frequentemente relatados, que também incluem urgência e jato fraco. Mas o que exatamente causa a noctúria e como ela pode afetar o bem-estar?

A noctúria pode resultar de diversas condições de saúde, como problemas cardíacos ou renais, diabetes mal controlada, infecções da bexiga, uma bexiga hiperativa ou problemas gastrointestinais. Além disso, fatores como gravidez, uso de certos medicamentos e consumo de álcool ou cafeína antes de dormir podem contribuir para o problema. Interessantemente, o contrário também pode ocorrer: a insônia e o sono interrompido podem, por sua vez, podem causar noctúria. Isso acontece porque a liberação de um hormônio antidiurético, que reduz a produção de urina, diminui quando não estamos dormindo, resultando em uma produção normal de urina durante a noite.

A noctúria pode ter um impacto significativo na qualidade do sono, já que a quantidade ideal recomendada para adultos é entre 7 e 9 horas por noite. Levantar-se frequentemente durante a noite pode levar a um cansaço excessivo, falta de concentração, alterações de humor e até mesmo prejudicar o desempenho no trabalho.

Em casos mais graves, a noctúria pode afetar a qualidade de vida tanto quanto condições como diabetes e hipertensão. Além dos impactos físicos, a noctúria pode aumentar o risco de quedas ao se movimentar no escuro e afetar outras pessoas da casa. Se você está enfrentando sintomas preocupantes, é aconselhável consultar um médico, que pode ajudar a identificar causas subjacentes e oferecer opções de tratamento.