Os números não mentem: cerca de 80% da população mundial sofre de dores ns costas. Esta é uma das patologias mais frequentes, podendo ocorrer de uma forma pontual ou até mesmo crônica, interferindo negativamente na qualidade de vida e bem-estar.

A dor lombar pode surgir em qualquer idade e momento, contudo, explica o Buena Vida do jornal As, existem três fatores comuns e que se assumem como as principais causas deste problema de saúde.

A má postura é um deles. Passar o dia todo sentado no trabalho e nem sempre com a postura correta faz com que grande parte da pressão esteja concentrada nas costas, podendo causar ainda desconforto na zona do pescoço, braços e até cabeça.

Mas existem outros fatores e um deles de peso: a obesidade. Diz a publicação que o sobrepeso e ainda a ansiedade são outros fatores de risco para as dores de costas.

Embora cada um destes três fatores afete a saúde das costas de formas muito independentes, a verdade é que estão mais ligados entre si do que o esperado. O sedentarismo é tanto causa como consequência da obesidade que, por sua vez, aumenta ainda a ansiedade, que pode levar a um aumento do sedentarismo. Trata-se de uma espécie de ciclo vicioso que faz da dor nas costas uma das possíveis causas de morte prematura.