É cada vez maior o número de pessoas que tem aderido um estilo de vida mais saudável, cuidando melhor da alimentação e adotando a prática diária de exercícios. Prova disso são as academias sempre lotadas, principalmente por mulheres. E se você é dessas que não abre mão de estar linda e maquiada durante os treinos, ou vai direto do trabalho para a academia e não tem tempo de remover a maquiagem antes de se exercitar, esse tema é pra você. 

E para esclarecer algumas dúvidas, vamos começar com a pergunta-chave: você acha que o uso de cosméticos em um momento de transpiração pode prejudicar a saúde, sobretudo da pele?

Segundo Marcela Vidal, dermatologista do Hapvida Saúde, não, desde que os produtos sejam de formulação leve e de fácil absorção. Ela destaca, porém, que é preciso estar atento e manter alguns cuidados: “Antes e depois dos treinos, a pele deve ser higienizada com sabonete adequado para o seu tipo de pele. A limpeza deve ser complementada com demaquilante ou água micelar. Depois de higienizada, você pode proceder com os cuidados habituais, tais como uso de hidratantes e protetor solar. Outro ponto a se observar é a temperatura da água na hora do banho, dando preferência para banhos frios a mornos. A temperatura muito quente não é saudável para a pele, promovendo o seu ressecamento”.

Outra dica de ouro é sempre dar preferência a cosméticos com formulações oil free, que são livres de óleo, eles ajudam a evitar o surgimento ou agravamento da acne. Produtos à prova de água, evitam que os eles entrem em contato com os olhos e causem alergias e irritações na pele. 

E como os perfumes e desodorantes sempre entram na lista de dúvidas também, a especialista esclarece, tudo está permitido, desde que a pele seja sempre observada: “A recomendação de desodorantes e antitranspirantes é a mesma para os perfumes. Ele pode ser utilizado com o cuidado, mas caso provoque algum tipo de ardência, prurido, vermelhidão, sinais característicos de sensibilização, remova o produto com água e sabonete neutro imediatamente e procure um dermatologista”, completa.

Marcela explica que por causa da vasodilatação dos poros promovida pelo exercício, a entrada dos compostos químicos de produto na pele pode gerar sensibilização em pessoas predispostas, por isso é tão importante prestar atenção a qualquer sintoma, e é claro, não exagerar no uso.